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自分を知る

心に大きな悩みを抱えてしまった時、あなたならどのように対処されますか?「気の知れる親友や家族に相談をしてみる」「自分で考えて突破する」「悩んでいることをうやむやにしてしまう」など、色んな対処方法があるかと思います。
それらの選択に正解や不正解という観点はありませんから、自分が良いと思った選択がベストです。ただ、自分が選択する上で望まない対処であったり、解決できない対処であったりする場合には心理カウンセラーによるセラピーやヒーリングがおすすめです。

心理カウンセラーというのはカウセリングの知識と技術を身につけた人のことで、セラピーやヒーリングという形で相談をもちかけることができますよ。
心理カウンセラーのセラピーやヒーリングで相談をするなんて、大袈裟な話だと思われるかもしれません。しかし、実際に話をしてみることで、問題を解決するための糸口を見つけることができる可能性が高いですよ。

心のモヤモヤや苦痛というのは、溜め込みすぎてしまうと精神的な疲労からくるストレスと病気を患う恐れがあります。このリスクは本人が思っているよりもずっと、大きな負担になってくるものですから気をつけておかなければいけません。
心理カウンセラーによるセラピーやヒーリングは、あなたのSOSを助けてくれる有効な手段となってくれるはずですよ。

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